SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • powrot do zdrowia

    Post
    Doping

    Krzykacz tak jak wspomniales to prawda. Lekarze przepisuja antybiotyk i 1 paczkę prpbiotyku ktory starczy na czas brania antybiotyku. A powinno się go brać jeszcze przez minimum 3 miesiące a nawet pół roku. W moim przypadku probiotyki są konieczne do końca życia i nie ma co bagatelizować tego.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3327 Data: 2018-03-07 18:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie Kruszka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tygodniach proporcje B : T powinny być jak 1 : 1,5. Proporcje 15 : 85 to jakies nieporozumienie. Po drugie ketoza nie jest niezbędna do spalania tłuszczy. Po trzecie, wolę brać ww po treningu (z białkiem serwatkowym), ze względu na dobrodziejstwo pompy insulinowej i redukcję katabolizmu. Ilosc ww w pierwszych dwóch tygodniach musi być [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 9096 Data: 2003-04-23 10:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shotgun+mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlepszy sposob - uodpornic sie szybko na mocne suple hahahahaha dobre hahahha co ty za gluopoty wygadujesz?? mozna brac mono nawet przez cale zycie i bedzie dzialalo podobnie caly czas. Jak ktos nie umie zrobic pozadnej przerwy to potem mu cos nie pasuje. A co do pana wyzej to pozniej pomysl o No-Xplode biore na nastepny cykl ponoc dobra sprawa

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5870 Data: 2007-04-03 08:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodanie WPC do diety how to :)?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaką porcje przyjąć :)? Ponadto pytanie, czy na noc opłaca się brać dodatkowo WPC czy zostać przy tym co jest przy 5tym posiłku, a może zmniejszyć ilość 5 i dodać WPC? Następna kwestia to to czy przed posiłkiem po treningowym (od razu po treningu) wypić WPC i chwilę później zjeść posiłek normalny? Najważniejsze pytanie to te co pisałem wyżej :) [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 2009-04-20 14:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fasola po treningu i...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i węgle bardzo złożone i niepełno wartościowe białko 2.Czy fasola jest dobra na masę, jeśli je się ją przed snem? jest dobra na masę ale przed snem nie polecam z powodu trawienia co może przeistoczyć się w problem z zasypianiem 3.Jak uniknąć "rewolucji" żołądkowej? namaczać fasole i brać albo popijać środkami ułatwiającymi trawienie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 12547 Data: 2004-03-17 06:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam problem prosze o wyjaśnienie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Co do produktu to nie mam zastrzeżeń,ale podawane dawki typu 20gr. to przesada. Podzielam zdanie grg30 jeżeli ktoś chce brać więcej niech bierze,ale na opakowaniu powinna być jedna ujednolicona dawka.

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 7341 Data: 2010-10-23 08:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doradzacie brac winstrol depot co 3 dni - ciekawe... a jak rozpisujecie propionat? strzal raz w tygodniu? dzwne te wasze rozpiski... winstrol depot co 2 dni - ale czy bedziesz bral co 2 dni czy nawet co 5 to i tak 10 strzalow nic Ci nie da - szkoda kasy... lepiej te 150 pln na cos innego przeznaczyc... rozsadna dawka to 20-25 strzalow - wtedy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4937 Data: 2003-07-02 00:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PUSH & PULL

    Post
    Trening w domu

    [...] masy równie ważna jest dieta i regeneracja, więc nic nie stracisz imo na zmianie treningu. Aha, jak już zmieniasz na Pusha, to ćwicz normalnie, 4 dni w tyg, czemu musisz tą samą partię wałkować 3 razy? Jak chcesz brać się za Pusha poczyta trochę jak ten tren wygląda i że jest dostatecznie obciążający, aby nie bawić się w 6 dni naprzemiennych

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 2013-08-03 14:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znowu wprowadziłem poprawki a raczej jedną drobną bo jakbym miał brać przez cały cykl nolvadex to musiałbym chyba z 4 paczki tego kupić co by mi się zupełnie nie kalkulowało więc 1-10 Deka e7d 5-13 prop e2d (razem 30 strzalow) 5-13 nolva ed 20mg (w razie czego 40mg) ( wychodzi 30 tab nolvy) koniec 3 tygodnie po ostatnim strzale deki ,to wychodzi [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2005-07-05 10:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -->Prosze o pomoc ulożeniu diety<--- znawcy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] treningowych) inni byli na zwykłym CKD inni porpostu obniżali węglowodany o 50% z każdego posiłku różne genetyki , różne organizmy , na każdego działa co innego dlatego brać i stosować diete ułożoną pod kogoś nie jest najlepszycm pomysłem aczkowlwiek ludzie tak robią i bedą robić ale większość z nich narzeka na brak efektów a i warto dodać [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2006-07-25 20:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zayebistość Daleya "jak na 77" może się brać z tego, że się ponownie w rzeczonym limicie nie zmieścił. A co do czasu, to też się trzmymam MMA TV, bo się zgadza ze wszystkimi znakami na niebie i ziemi, po prostu trochę słabo na głównej stronie promocji wygląda zegar co odlicza do diabli wiedzą czego.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2974 Data: 2010-09-11 18:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Profesjonalna rada :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no i sam sobie odpowiedziałeś. Dieta z deficytem, trening na rzeźbę, aeroby. Jeżeli zaczynasz przygodę z siłownią to nie musisz brać supli. Możesz ew uzupełniać braki w diecie białkiem. Co do HMB to ja mam jak najlepsze o nim zdanie, ale zaznaczam, że jestem tu wyjątkiem. Na mnie po prostu bardzo dobrze działa. L-karnitynę odradzam. Kasa w błoto

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2006-12-20 11:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki plan?

    Post
    Trening dla początkujących

    na triceps co dac?Acha i ile mam byc na redukcji?Pozniej jaki trening zaczac? A jesli wybiore bialko to co ile go brac?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2009-09-07 17:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ładnie... ale nasuneło mi się parę pytań... Rozumię że 100mg to jedna ampułka, czyli jeśli 200mg na tydzień - to np: pn. i Czw. Jak brać Clomid...? Czy trening 4razy w tygodniu będzie wystarczający ( ale b.intensywny )...? Czy przy takich ilościach Deci bardzo "zaokrągli mi się twarz...? Czy Deca także utwardza mięśnie...? Nawet po cyklu [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2680 Data: 2002-09-24 16:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czytałem o tym clomidzie jest ok !! chyba raczej zapytam na czarnym rynku a ty co zrobiłe po cyklu ?? ja brałem w lutym 10amp omki 3 x tyg i 10amp wina 5x tyg. tak mi doradzili nie znam sie na tym i to był moj bład nie wiem czy jak nie wezme matki i superki to mi zabardzo nie poszezy rozstepow a tobie wyszły po cyklu chodzi mi o bica ?? od jak [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2680 Data: 2002-09-26 19:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zmienilem ryz na basamti dodalem 100g wolowiny po 50 g do Sniadnie 2 i Noc 2 Noc 2 serek wiejski 100g wolowina 50 g olej kujawski 10 g zabralem jedno jajko i 50 g twarogu poltlustego rybe bede zmieniac co 3 4 dni. Odzywke bialkowa bede pic wczesniej ok 19 jakie spalacze fetu do tego moge brac ??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2011-12-11 21:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący... Proszę o pomoc!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesli faktycznie nie wie co jest czym to lepiej mu tu napisac niz mial by zakladac nowe posty... Gainer jest uzupelnieniem diety .. uzupelniasz braki wegli i bialka w diecie.. jesli jestes ektomorfikiem to gainbolic bedzie odpowiedni .. Ile spedziles juz czasu na silowni? Z suplami na poczatku nie warto sie spieszyc... tzn z kreatyna.. GAinery [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2006-12-10 13:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wspomagacze opalania

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a tak btw. co do tego beta-karotenu: czy mogę brać 2 tabletki na dzień? na ulotce pisze że tylko dla dorosłych, w sumie mam prawie 17 lat, a chciałbym szybciej uzyskać efekt. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 9077 Data: 2005-12-11 23:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jak bys sie zachowywal jak bys po kilkanascie razy o czyms pisal a tu w kolko o to samo. Tu nikt nikomu za rady nie placi a to ze sie komus pomoze/zaszkodzi jest prywatna sprawa i dobra wola odpowiadajacego Tez uwazam ze jak sie nie ma nic konkretnego do powiedzenia to nie ma po co wogole pisac, dlatego mnie rzadko zobaczysz w takich postach A [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5496 Data: 2003-07-14 01:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy dla dziewczyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie chcę, żebyś myślał, że proszę o radę, a tak naprawdę się uparłam na HCA i właśnie L-karnitynę, ale próbuję zrozumieć mechanizmy spalania tłuszczu u kobiet. Są przecież inne niż u facetów, bo kobietom trudniej zrzucić tłuszcz na dole brzucha, biodrach i udach. Według Ciebie to, co powinnam brać to thermo speed i białko serwatkowe, czy tak?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2005-05-20 12:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)